脚やせ方法の秘訣 >> 楽な生活環境が影響
美脚であり続けるためにはイメージが大切です。

現在のほとんどの方は楽な生活環境に慣れてしまっていると思います。
それがしらずしらずのうちに脚への負担がかかっているとも知らずに。。。

  • 椅子の背もたれにもたれながら椅子に座っていたりしませんか?
  • 机に肘をつきながらご飯など食べていませんか?
  • 楽だからといって脚を組んで仕事などしてませんか?

楽な姿勢は決して体にとってそして脚にとって楽ではありません。必ず悪い影響を与えているんです。
姿勢と脚ってそんなに関係があるのもなの?と思う方は多いと思います。しかし考えて見てください。人間の体は骨格で形成されています。姿勢を悪くすると体の構造上外へ重心が傾いてしましまいます。そのまま重心が外へ傾くのを直そうと私たちはバランスをとろうとします。その積み重ねが内股になったらガニ股になったり、O脚になったりすべて体のゆがみからきているものと考えられます。

美しい脚にするためにはまず脚だけに注目するのではなく、体全体のゆがみ矯正をしていかなくてはなりません。
最初の第一歩としては姿勢を正しくすることを心がけるようにしてください。
これを意識するだけで生活習慣からかなり変わってくるはずです。