脚やせ方法の秘訣 >> 足首へ対策
足首への対策

足首へのマッサージ方法

姿勢がが悪くなるとその影響は足首まで及びます。
というのは猫背になると体の構造上、骨盤を使わないで歩くようになってしまいます。そうなると歩幅がせまくなり、足首をつかわない歩き方になるわけです。 すると、足首に筋肉がつかず、リンパ&血液の流れも悪くなるため脂肪がついたりむくんだりします。これが足首が太くなる原因です。

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足首のシェイプアップ方法

美脚というと、太ももからふくらはぎまでの印象が強いかもしれませんが、足首も脚全体の見た目に大きく関わっています。足首が太くなっていると、せっかく太ももやふくらはぎが細かったとしても、バランスが悪くなってしまうのです。そこで、足首に効果的なマッサージ方法をご紹介しましょう。

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