脚やせ方法の秘訣 >> 食べない=痩せる?
食べない=痩せる?

食べない=痩せる?

ダイエット=食事制限や炭水化物を一切取らなければ痩せることなんて簡単!!と思っている方は多いと思います。

しかしそれが間違っているダイエットとも知らずに・・・食事制限や食事をとらないダイエットは人間が本来持っている基礎代謝力を低下するだけ。
となると基礎代謝で燃焼できる脂肪量が減るため食事を減らし続けなければならなくなります。

食事制限を辞めてしまったら・・・普段の生活の中で脂肪を燃やす量が減っているため後は太るばかり・・・
もちろん食事制限のダイエットでは美しくなることはできません。
ダイエット=体重を減らす。といく固定概念をまずとることが大事です